Κυριακή, 26 Φεβρουαρίου 2012

Πως να αδυνατίσετε τρώγοντας

diaita

Ποιες έξι τροφές καίνε θερμίδες και αδυνατίζουν; Πως οι τροφές αυτές βοηθούν τον οργανισμό και πως εξαφανίζουν τις θερμίδες;

Υπάρχουν κάποιες τροφές που έχουν θερμογόνο δράση, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της πέψης να μπορούν να εξαφανίζουν και τις θερμίδες. Μια άλλη ιδιότητά τους είναι πως μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό του σώματος ώστε να καίει πιο γρήγορα τις θερμίδες και να μειώνει το σωματικό λίπος με αποτέλεσμα να το σώμα να αδυνατίζει.

Τώρα σίγουρα θέλετε να μάθετε ποιες τροφές είναι αυτές, έτσι; Λοιπόν, σύμφωνα με το Health Magazine, τα παρακάτω 6 φαγητά έχουν θερμογόνο δράση και είναι ότι χρειάζεστε για να τελειοποιήσετε τη σωστή διατροφή σας και να αδυνατίσετε:

1. Σιτάρι:
Τα τρόφιμα με φυτικές ίνες, όπως το σιτάρι και το καφέ ρύζι, κάνουν το σώμα να καίει τις διπλάσιες θερμίδες από το κανονικό.

2. Άπαχο κρέας:
Το κρέας είναι πηγή πρωτεΐνης και η πρωτεΐνη έχει υψηλή θερμογόνο δράση. Κατά την πέψη του, «καίγεται» το 30% των θερμίδων στο σώμα.

3. Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά:
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να έχουν τη φήμη πως παχαίνουν, αλλά είναι και πλούσια σε βιταμίνη D, η οποία βοηθά στο χτίσιμο μυϊκής μάζας ώστε να διατηρείται γρήγορος ο μεταβολισμός. Καλό θα είναι ωστόσο να προτιμάτε αυτά που είναι χαμηλά σε λιπαρά.

4. Πράσινο τσάι:
Τέσσερις κούπες πράσινου τσαγιού καθημερινά μπορούν να βοηθήσουν να χάσουμε μέχρι και 2 κιλά σε 8 εβδομάδες, και αυτό γιατί τα συστατικά του πράσινου τσαγιού κάνουν τον μεταβολισμό να δουλεύει γρηγορότερα.

5. Φακές:
Μια κούπα φακές προσφέρει στον οργανισμό το 35% της ανάγκης που έχει για σίδηρο και όταν ο οργανισμός δεν παίρνει τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεται, ρίχνει ρυθμούς στον μεταβολισμό του. Άρα καταλαβαίνετε γιατί οι φακές είναι ένα από τα θερμογόνα τρόφιμα.

6. Καυτερό τσίλι:
Η καψαϊκίνη που περιέχεται στο πικάντικο τσίλι κάνει τις θερμίδες στο σώμα να λιώνουν. Μπορείτε να το φάτε ωμό, αποξηραμένο ή στη μορφή σκόνης, ενώ μπορείτε και να το προσθέσετε σε σούπες και φαγητά για περισσότερη γεύση και εξίσου άμεση δράση.


Κυριακή, 19 Φεβρουαρίου 2012

Βουλευτής του ΠΑΣΟΚ διεκδικεί 14 χιλ. ευρώ ως έξοδα κίνησης!

Βουλευτής του ΠΑΣΟΚ διεκδικεί 14 χιλ. ευρώ ως έξοδα κίνησης!
Βουλευτής του ΠΑΣΟΚ διεκδικεί 14 χιλ. ευρώ ως έξοδα κίνησης!Σάλος έχει ξεσπάσει στην κοινωνία της Αλεξανδρούπολης για την βουλευτή του ΠΑ.ΣΟ.Κ, Ελένη Τσιαούση, που θα πάρει αναδρομικά 13.930,71 ευρώ, ως έξοδα κίνησης, από το ΠΟΛΥΚΟΙΝΩΝΙΚΟ του Δήμου Αλεξανδρούπολης, πρώην Κέντρο Παροχής Κοινωνικών Υπηρεσιών (ΚΕΠΑΚΥ), για τα έτη 2006 – 2008.
Η ιστορία έχει ως εξής. Η Ελένη Τσιαούση, πριν εκλεχθεί βουλευτής το 2009, εργαζόταν στο ΚΕΠΑΚΥ του Δήμου Αλεξανδρούπολης ως κοινωνική λειτουργός. Την περίοδο όμως 2006 - 2008 η κ. Τσιαούση ήταν Αντινομάρχης Έβρου και τότε η προηγούμενη δημοτική αρχή έκρινε πως δεν έπρεπε να την πληρώνει, αφού ως αντινομάρχης αμειβόταν με αντιμισθία. Έτσι η κ. Τσιαούση προσέφυγε στο Ελεγκτικό Συνέδριο, η υπόθεση κατέληξε στο Νομικό Συμβούλιο του Κράτους το οποίο αποφάνθηκε ότι κακώς δεν πληρωνόταν από το ΚΕΠΑΚΥ.

Έτσι το Δ.Σ. του ΠΟΛΥΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ του Δήμου Αλεξανδρούπολης πήρε απόφαση για πληρωμή των παρακρατηθέντων της βουλευτού, όπως φαίνεται σε έγγραφο που αποκαλύπτει το alexpolisonline.blogspot.

Το περίεργο της υπόθεσης είναι ότι η βουλευτής του ΠΑΣΟΚ δεν πληρωνόταν από τον προηγούμενο Δήμαρχο που ήταν του ΠΑΣΟΚ, και θα πληρωθεί τώρα από τον Δήμαρχο που είναι της Ν.Δ., ο οποίος φαίνεται ότι δείχνει ιδιαίτερα συμπάθεια στην κ. Τσιαούση για την οποία λέει τα καλύτερα λόγια, όπως για παράδειγμα στην πρόσφατη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου όπου ο κ. Λαμπάκης έπλεξε το εγκώμιο της βουλευτού του ΠΑΣΟΚ.

Εντύπωση επίσης προκαλεί η μυστικότητα που επικρατεί για το θέμα από την πλευρά της δημοτικής αρχής, όπως και για ποιο λόγο ενώ η κ. Τσιαούση μιλάει για μισθούς που δεν της καταβαλλόταν η απόφαση αναφέρει έξοδα κίνησης.

Η ουσία όμως είναι ότι για μια ακόμη φορά μια πολιτικός προκαλεί την κοινή γνώμη. Η βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Ελένη Τσιαούση, ενώ ψηφίζει στη Βουλή τα μνημόνια και τις περικοπές μισθών και συντάξεων, η ίδια δεν είναι διατεθειμένη να χαρίσει ούτε ευρώ και διεκδικεί από τον Δήμο, και κατ’ επέκταση από τους δημότες, αναδρομικά για να τα προσθέσει στις ήδη υψηλές αποδοχές της.

Και το χειρότερο είναι ότι τα χρήματα αυτά θα αφαιρεθούν από τον προϋπολογισμό του ΠΟΛΥΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ που προσφέρει κοινωνικές παροχές, μέσω του Κοινωνικού Παντοπωλείου του Κοινωνικού Ιατρείου και άλλων δράσεων, στους φτωχούς και αναξιοπαθούντες πολίτες του διευρυμένου Δήμου Αλεξανδρούπολης, οι οποίοι αυτοί θα πληρώσουν στην πράξη την "ευαισθητοποιημένη" βουλευτίνα… Ντροπή!



ΠΗΓΗ: http://alexpolisonline.blogspot.com

Μήπως σας γερνάει η διατροφή σας;

Στρατηγικές
διατροφής για
να σας
κρατήσουν
νέους, εσωτερικά
και εξωτερικά!

Κοιτάζεστε στον καθρέφτη το πρωί και σκέφτεστε «Πόσο όμορφη είμαι;» ή αντ’ αυτού ρίχνετε μια ματιά και αναρωτιέστε «Πότε μεγάλωσα τόσο;» ;
Εάν ισχύει το τελευταίο, ίσως θέλετε να ρίξετε μια ματιά στο ψυγείο σας, στον πάγκο της κουζίνας ή στο τραπέζι για να βρείτε κάποιους από τους ενόχους. Η γήρανση συμβαίνει σε όλους, φυσικά. Δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσουμε αυτή τη διαδικασία, ανεξάρτητα από τους ισχυρισμούς των φαρμακοποιών.
Μια ανθυγιεινή διατροφή, όμως, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης, ώστε να δείχνει κάποιος πολύ μεγαλύτερος από όσο είναι.
Η ποιότητα μετράει
«Υπάρχουν πολλές αποδείξεις που δείχνουν ότι η κατανάλωση «πρόχειρης» τροφής βάζει το σώμα μας σε φλεγμονώδη κατάσταση».
«Φαγητά χαμηλής ποιότητας,πλούσια σε τρανς λιπαρά, προκαλούν φλεγμονή και η γήρανση είναι κατά βάση μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση». «Μπορείς να φαίνεσαι μεγαλύτερη επειδή τρως χάλια; Φυσικά!»
Για παράδειγμα, υπερβολική ζάχαρη και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες στην διατροφή μπορεί να οδηγήσουν στην παραγωγή των γνωστών AGEs (παράγοντες που προάγουν τη δημιουργία ρυτίδων). «Αυτοί συνδέονται με μια σειρά από ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, αλλά επίσης βλάπτουν το κολλαγόνο και τις ίνες του δέρματος».
Αλλά δεν είναι μόνο η εμφάνιση που επηρεάζεται. Η υπερβολική κατανάλωση τροφών που δημιουργούν φλεγμονή, φράζουν τις αρτηρίες ή προσθέτουν επιπλέον κιλά, μπορεί να είναι κακή είδηση για το σώμα μας, από το κεφάλι μέχρι τα νύχια.
Φαγητά που πρέπει να περιοριστούν
Ακολουθούν πέντε παραδείγματα τροφίμων που, ίσως, πρέπει να περιορίσετε για να παραμείνετε όσο πιο νέοι μπορείτε, εσωτερικά και εξωτερικά:

Πατατάκια και τηγανητές πατάτες. Πραγματικά, ο,τιδήποτε είναι βαριά τηγανισμένο σε λάδι σπόρων φορτώνεται με τρανς λιπαρά, που συμβάλλουν σε φλεγμονές σε όλο σας το σώμα. Θα πρέπει να κρατήσετε τα τρανς λιπαρά σε λιγότερο από 1% της ημερήσιας διατροφής σας, συστήνει η Αμερικανική Καρδιολογική Έταιρία.

Λουκουμάδες και ζαχαρούχα γλυκίσματα. Συχνά είναι υψηλής περιεκτικότητας σε τρανς λιπαρά και φυσικά γεμάτα ζάχαρη που επίσης συνδέεται με την φλεγμονή, ενώ παράγουν AGEs.

Χοτ-ντογκ, μπέικον και πεπερόνι, οποιοδήποτε επεξεργασμένο κρέας. Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λίπη και νιτρικά άλατα που και τα δύο συμβάλλουν στην φλεγμονώδη διαδικασία.

Αυξημένο σε λιπαρά κρέας ή κόκκινο κρέας. Το κλειδί με το κρέας είναι να προτιμήσετε άπαχο ώστε να ελαχιστοποιήσετε τα κορεσμένα λίπη, που είναι μεγάλοι δημιουργοί φλεγμονής και καθόλου φιλικά προς τις αρτηρίες σας. Οι κατευθυντήριες γραμμές του USDA για το 2010 συνιστούν να καταναλώνετε μια ποικιλία πρωτεϊνικών τροφών, συμπεριλαμβανομένου του άπαχου κρέατος. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία προτείνει να κρατήσετε τα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών από όλες τις πηγές (και όχι μόνο από το κόκκινο κρέας) χαμηλότερα του 7% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.

Αλκοόλ. Λίγο αλκοόλ μπορεί να είναι καλό για εσάς, αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να σας γεράσει πρόωρα.. Εάν πίνετε, κατά μέσο όρο, ένα ή δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα μπορεί να ωφελείτε την καρδιά σας. Παραπάνω από αυτό μπορεί να επιταχύνει την διαδικασία γήρανσης και διάφορες ασθένειες. Εάν δεν πίνετε, οι ειδικοί υγείας δεν θα σας συμβούλευαν να το ξεκινήσετε, ενώ εάν πίνετε βεβαιωθείτε με τον γιατρό σας ότι αυτό δεν είναι σε συνάρτηση με ιδιαίτερα θέματα της υγείας σας.

Η διατροφή που βασίζεται σε τρόφιμα υψηλής ποιότητας μπορεί να μειώσει την φλεγμονή και βοηθάει να σας κρατήσει στα καλύτερά σας. «Είναι σαφές ότι μια μεσογειακού τύπου διατροφή μειώνει τον κίνδυνο για αρκετές ασθένειες που συνδέονται με την γήρανση όπως καρκίνο, αλτσχάιμερ και καρδιακές παθήσεις.»

Τροφές που ευνοούν
«Υπάρχουν θεωρίες οι οποίες λένε ότι οι τροφές με πολλά αντιοξειδωτικά επιβραδύνουν κατά κάποιο τρόπο την διαδικασία γήρανσης και αυτό αποδεικνύεται μερικώς σε μοντέλα ζώων». «Αλλά μην επιλέγετε κάποια τρόφιμα και επικεντρώνεστε μόνο σε αυτά.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας, είναι η κατανάλωση ολόκληρων τροφίμων, όσο πιο κοντά γίνεται στην φυσική τους μορφή. «Μην τρώτε απλά φυτά, φάτε τα στην μορφή που είχαν όταν βγήκαν από την γη ή όταν κόπηκαν από το δέντρο,».
Έτσι, αντί των «υπερτροφίμων» ακολουθεί μια λίστα με τα πέντε τρόφιμα που αποτελούν βασικά στοιχεία της μεσογειακής διατροφής και παραδείγματα των ειδών των τροφίμων που θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο.

Μαρούλι. Η κλασσική ρωμαϊκή σαλάτα μαρούλι είναι υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες A και C, αντιοξειδωτικές βιταμίνες που βοηθούν στην μάχη κατά των φλεγμονών. Άλλα σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά που πρέπει να βρίσκονται στην λίστα σας είναι το μπρόκολο, το σπανάκι, η ρόκα, ο κάρδαμος, και τα αντίδια.

Ντομάτες. Μαζί με το καρπούζι, το γκρέιπφρουτ, τo γκουάβα, τα σπαράγγια και το κόκκινο λάχανο, οι ντομάτες έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα στο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο.
Σολωμός. Μαζί με τα άλλα λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος και η ρέγκα, ο σολωμός έχει υψηλή περιεκτικότητα Ω-3 λιπαρά οξέα για την καταπολέμιση των φλεγμονών.

Όσπρια. Τα φασόλια είναι μία από τις αγαπημένες πηγές φυτικής πρωτεϊνης και είναι γεμάτα με φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές βιταμίνες. Δοκιμάστε μαυρομάτικα φασόλια, φάβα και γίγαντες. «Το δέρμα σας αποτελείται στην ουσία από πρωτεϊνη, και εάν δεν πάρετε αρκετή υγιεινή πρωτεϊνη από την διατροφή σας, θα φανεί στο δέρμα σας,». «Μαζί με τα ψάρια, τα φασόλια είναι μια σπουδαία φυτική πηγή.»

Πλιγούρι ή αλεύρι βρώμης. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως πλιγούρι βρώμης, ψωμιά και ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, κους κους και κινόα, βοηθούν να μειωθούν οι φλεγμονές. «Αυτά έχουν, επίσης, βιταμίνη Β, όπως θειαμίνη και ριβοφλαβίνη, που βοηθούν το δέρμα,». «Ελλείψεις αυτών προκαλούν εξανθήματα και φολιδωτό δέρμα.»

Όμως, θα πρέπει να τρώτε διαρκώς υγιεινά για να δείχνετε καλά. Γι’αυτό χρειάζεστε τακτική πρόσληψη βιταμινών, θρεπτικών συστατικών, φυτοχημικών που ονομάζουμε φυτοθρεπτικά συστατικά, υγιεινά λίπη και πρωτεϊνες,». «Εάν δεν παίρνετε αρκετή τροφή καλής ποιότητας σε τακτική βάση, δεν θα είστε σε θέση να παράγετε νέα υγιή κύτταρα του δέρματος με τον τρόπο που πρέπει.»
Μια διατροφή όπως αυτή, σας κάνει να φαίνεστε καλύτερες στον καθρέφτη!

http://www.aixmi.gr/index.php/gernaei-diatrofh-sas/

Σάββατο, 18 Φεβρουαρίου 2012

Αυτοκτόνησε δημοσιογράφος της ΕΡΤ που έμεινε άνεργος

.............................
Η είδηση της αυτοκτονίας δημοσιογράφου που μέχρι πρότινος εργαζόταν στην ΕΡΤ σοκάρει।



Σοκ έχει προκαλέσει η είδηση της αυτοκτονίας δημοσιογράφου που πριν λίγες ημέρες έμεινε άνεργος καθώς δεν ανανεώθηκε η σύμβασή του με την Δημόσια Τηλεόραση.

Ο δημοσιογράφος αποφάσισε να αυτοκτονήσει όταν δεν είδε το όνομά του στη λίστα με τις συμβάσεις που ανανεώθηκαν.

Όπως έγινε γνωστό, ο δημοσιογράφος ήθελε μόνο ένα χρόνο για να βγει στη σύνταξη, ενώ αντιμετώπιζε και προβλήματα υγείας.



Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2012

ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ!!!!




Σχέση
ηλικίας γυναίκας και μπάλας...



Όταν η γυναίκα είναι 18 είναι σαν μπάλα ποδοσφαίρου,
22 άντρες την κυνηγούν...


Όταν είναι 28 είναι σαν... μπάλα μπάσκετ,
την κυνηγούν 10 άντρες।


Όταν είναι 38 είναι σαν μπάλα του γκολφ,
μόνο ένας άντρας ασχολείται μαζί της।


Όταν είναι 48 είναι σαν μπάλα του ping pong,
2 άντρες προσπαθούν να τη
σπρώξουν ο ένας στον άλλο...

................................................................................................
τα e-mail που λάβαμε

Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012

Διαμαρτυρία για το μνημόνιο στο Ναό του Απόλλωνα στους Δελφούς

ΔΕΛΦΟΙ: ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ ΚΑΙ ΠΑΝΟ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΜΝΗΜΟΝΙΟΥ! ΦΩΤΟ ΚΑΙ ΒΙΝΤΕΟ.


Μετά την Ακρόπολη σειρά πήραν οι Δελφοί για διαμαρτυρία κατά του νέου Μνημονίου. Στον Αρχαιολογικό χώρο και εμπρός από τον Ναό του Απόλλωνα, πολίτες του Δήμου Δελφών σήκωσαν πανό με συνθήματα κατά του Μνημονίου.

Εκτός την Ελληνική, διαβάστηκε κείμενο αντίστασης σε τρεις γλώσσες (Αγγλική Γαλλική Γερμανική) στη κυβέρνηση Παπαδήμου, (ο οποίος κατάγεται από γειτονικό χωριό την Δεσφίνα, του Δήμου Δελφών).

Η διαμαρτυρία συνεχίστηκε εμπρός στο Μουσείο και στον μώλο της Ιτέας

Το κείμενο:
«Από τον Ομφαλό της Γης, το Κέντρο του Αρχαίου Κόσμου τους Δελφούς,
ΑΝΤΙΣΤΕΚΟΜΑΣΤΕ

- Για να αποτρέψουμε το ξεπούλημα της χώρας από τους πατριδοκάπηλους και προδότες της κυβέρνησης.
- Για να αποτρέψουμε τη ψήφιση της νέας δανειακής σύμβασης.
- Για να διώξουμε τη κατοχική κυβέρνηση Παπαδήμου και τους φορείς του δοσιλογισμού.
- Για να διώξουμε όλους όσους μετατρέπουν τη χώρα σε στρατόπεδο συγκέντρωσης».










Πέμπτη, 9 Φεβρουαρίου 2012

Σοκ με νέα μέτρα: πόσο μειώνονται οι μισθοί και οι συντάξεις

troika nea metra

Ποια είναι τα νέα μέτρα λιτότητας που πρότεινε η τρόικα; Ποιες θα είναι οι μειώσεις σε μισθούς και συντάξεις;

Το πρόγραμμα μεταρρυθμίσεων και νέων μέτρων που πρότεινε η τρόικα σε αντάλλαγμα της νέας δανειακής σύμβασης συμφωνήθηκε κατά 90% από τους εκπροσώπους της τρικομματικής κυβέρνησης, το 10% αφορά την περικοπή των συντάξεων για τις οποίες δόθηκε διορία 15 ημερών, προκειμένου να βρεθούν 300 εκατ. ευρώ που θα αποτρέψουν τη μείωσή τους.

Στο νέο πακέτο μέτρων λιτότητας που συμφωνήθηκε από τους πολιτικούς αρχηγούς του ΠΑΣΟΚ, της ΝΔ και του ΛΑΟΣ περιλαμβάνονται τα εξής:

Οικονομική Προσαρμογή

1. Μείωση των δαπανών κατά 1,5% του ΑΕΠ το 2012, ή αλλιώς κατά 3,3 δισεκατομμύρια ευρώ. Μέχρι σήμερα το πρωί είχαν βρεθεί τα τρία δισ. ευρώ και υπολείπονταν άλλα 300 εκατ. ευρώ.

2. Οι περικοπές περιλαμβάνουν 400 εκατ. ευρώ από δημόσιες επενδύσεις, 300 εκατ. από τις αμυντικές δαπάνες, 1,1 δισ. ευρώ από τις φαρμακευτικές δαπάνες και 300 εκατ. ευρώ από δαπάνες για

συντάξεις

.

3. Τον Ιούνιο, όποια κυβέρνηση κι αν βρίσκεται στην εξουσία της χώρας θα πρέπει να λάβει νέα μέτρα λιτότητας ύψους 10 δισ. ευρώ για τη διετία 2013-2015.

4. Η Ελλάδα παίρνει έναν ακόμη χρόνο προθεσμία (δηλαδή μέχρι τα τέλη του 2015) για να δημιουργήσει πρωτογενές πλεόνασμα ( αφού εξαιρεθούν οι τόκοι των δανείων).

Εργασιακή μεταρρύθμιση

1. Ο κατώτατος μισθός μειώνεται κατά 22%, όμως υπολογίζεται μόνο στις νέες προσλήψεις και δεν συμπαρασύρει τους υφιστάμενους μισθούς.

2. Οι νέοι που προσλαμβάνονται εφεξής θα παίρνουν 30% λιγότερα χρήματα από τον ισχύοντα μέχρι σήμερα κατώτερο μισθό, των περίπου 750 ευρώ. Αυτό θα επηρεάσει κυρίως τους νέους κάτω των 25 ετών.

3. Περίπου 15.000 δημόσιοι υπάλληλοι θα ενταχθούν το 2012 σε εργασιακή εφεδρεία και θα απολυθούν ένα χρόνο μετά.

4. Ο δημόσιος τομέας στην Ελλάδα θα πρέπει να μειωθεί κατά 150.000 υπαλλήλους μέχρι το 2015.

Όσον αφορά τις τράπεζες εκείνες με τα περισσότερα προβλήματα θα προχωρήσουν σε ανακεφαλαιοποίηση με κοινές μετοχές με δικαίωμα ψήφου, ενώ αυτές μετα λιγότερα προβλήματα θα προχωρήσουν σε ανακεφαλαιοποίηση με ομόλογα μετατρέψιμα σε μετοχές με περιορισμένα δικαιώματα ψήφου.


Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου 2012

Μαθητές πεθαίνουν από το κρύο στο σχολείο

http://www.prionokordela.gr/wp-content/uploads/2012/02/13-300x222.jpg

Οι μαθητές στο γυμνάσιο Ελεούσας του δήμου Ζίτσας, ξεπάγιασαν κυριολεκτικά αφού δεν λειτουργούν τα καλοριφέρ, αν και στην περιοχή τους υπάρχει παγετός.

Ο δήμος Ζίτσας, όπου ανήκει η ευθύνη για τη λειτουργία του σχολείου, επικαλείται οικονομικούς λόγους. Έτσι οι μαθητές έκλεισαν το σχολείο, προκειμένου να μη γίνουν… πάγος. Και διαμαρτύρονται ότι ο δήμος Ζίτσας τους εγκατέλειψε μέσα στην παγωνιά, όπως αναφέρει η Κάτοψη.
Τη στιγμή που σε απόσταση λίγων μέτρων το δημαρχείο διαθέτει κανονικά θέρμανση. Είναι από κάθε άποψη απαράδεκτο οι δήμοι να συμπεριφέρονται ψυχρά προς τους μαθητές, επικαλούμενοι οικονομική αδυναμία. Αν το κράτος δεν τους δίνει χρήματα, να βάλουν από την τσέπη τους, που λέει ο λόγος, χρήματα οι δημοτικοί άρχοντες, ώστε τα παιδιά να μην κάνουν μάθημα σε αίθουσες ψυγεία.
Δεν φτάνει η ασιτία, έχουν να αντιμετωπίσουν και το κρύο οι μαθητές।

http://exopaideia.blogspot.com/2012/02/blog-post_05.html

Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου 2012

Ολυμπιακός: Η αποστολή για τον αγώνα με τον ΠΑΟΚ


Όπως αναμενόταν, ο Ernesto Valverde συμπεριέλαβε στην αποστολή του Ολυμπιακού τον νεοαποκτηθέντα Kazim για το αυριανό ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα.
Αναλυτικά, την 18μελή αποστολή του Ολυμπιακού αποτελούν οι Megyeri, Carroll, Modesto, Μανιάτης, Α. Παπαδόπουλος, mellberg, Marcano, Χολέβας, Fuster, Τοροσίδης, Orbaiz, Makoun, Ibagasa, Abdoun, Kazim, Pantelic, Mirallas, Djebour.
Οι εκτός αποστολής παίκτες, θα προπονηθούν σήμερα στις 10:30।

http://vatolakkiotis.blogspot.com/2012/02/blog-post_1587.html

Σάββατο, 4 Φεβρουαρίου 2012

Τα σεξουαλικά φετίχ των ζωδίων

Κριός Σεξουαλικά ο Κριός είναι μια βόμβα
έτοιμη να εκραγεί. Τους συναρπάζει το κυνήγι περισσότερο από την ίδια την σεξουαλική πράξη και ακόμα κι αν φαίνονται ότι θέλουν να κυριαρχήσουν ερεθίζονται με την ιδέα ενός δυναμικού εραστή. Θέλουν πάντα αυτοί να είναι κυρίαρχοι στα σεξουαλικά παιχνίδια και τους αρέσουν οι προκλήσεις. Κυνηγάνε πολύ το…

θύμα τους και αν ψάχνετε για ρομαντικές βόλτες στην παραλία ή δείπνα με κεράκια….ακόμα θα ψάχνετε…. Αν θέλετε ατελείωτα ερωτικά παιχνίδια ψάχνετε σε λάθος πρόσωπο. Δεν τους αρέσει να απατάνε εκτός κι αν σας έχουν βαρεθεί στο κρεβάτι οπότε θα δοκιμάσουν κι ένα one night stand…Βλέπουν το σεξ σαν μια φυσική πράξη παρά σαν κάτι συναισθηματικό. Τους ενδιαφέρουν τα άγρια πάθη και ζουν την σεξουαλική πράξη στο έπακρον. Αν κάνουν έρωτα με ένα τυχαίο άτομο και δεν τους δοθεί η ευκαιρία να το κυνηγήσουν, χάνουν το ενδιαφέρον τους……θα σηκωθούν νωρίς το πρωί, προτού ξυπνήσετε, και ούτε που θα θυμούνται το όνομα σας την επόμενη φορά που θα συναντηθείτε. Είναι λίγο εκκεντρικοί, γιαυτό μην ξαφνιαστείτε αν σας μιλήσουν λίγο…βρώμικα ή σας δώσουν ένα γλυκό χτυπηματάκι….στο κρεβάτι. Ζουν για μασάζ στο κεφάλι. Σε οποιοδήποτε σημείο…στα χείλη….τα μάτια…τα μάγουλα…Τους αρέσει να εκδηλώνεστε δημοσίως ακόμα και σε ώρα εργασίας. Θα πρέπει να είστε ανοιχτόμυαλοι. Αν δεν είστε εκκεντρικοί, τότε ο Κριός δεν σας κάνει. Αν του λέτε συνέχεια ¨’όχ騻 τότε θα τον χάσετε σαν εραστή για πάντα. Τους αρέσουν πολύ τα live sex σόου. Είναι ζηλιάρηδες και θέλουν να συντονίζουν τις ζωές των άλλων. Τους αρέσει που και που το…σαδομαζοχιστικό σεξ. Αν θέλετε να γοητεύσετε έναν Κριό, βάλτε τα δάχτυλα σας στα μαλλιά του….για αρχή. Και καθώς τον χαϊδεύετε ή τον δαγκώνετε ελαφρά στον λαιμό….έπεται η συνέχεια…Μόνο προσέξτε! Το να ερωτοτροπείτε ανόητα μαζί τους ή να λέτε ανοησίες δεν είναι και τόσο καλό για να τους κατακτήσετε…

Ταύρος Τους αρέσουν τα αισθησιακά παιχνίδια μια που ο κυβερνήτης του ζωδίου τους είναι η Αφροδίτη, ο πλανήτης της αγάπης. Έχουν όλες τις ιδιότητες του εραστή που επιθυμεί κάποιος, αισθησιασμό και πίστη. Όταν κάνετε έρωτα με έναν Ταύρο θα νιώσετε μια φυσική και αισθησιακή ευχαρίστηση…..που δεν την περιμένετε… Τους αρέσει η ιεραποστολική στάση περισσότερο κι αν κάποιοι τους βρίσκουν μονόχνωτους αυτό δεν είναι αλήθεια γιατί έτσι αισθάνονται άνετα. Τους αρέσει πρώτα να πίνουν και να τρώνε και ύστερα να κάνουν έρωτα. Είναι καλλιτέχνες στο ….σεξ. Το φιλί τους και το άγγιγμα τους είναι τρυφερό και απαλό και αν έχουν καλή διάθεση θα σας φιλάνε και θα σας χαϊδεύουν για ατελείωτες ώρες. Τους αρέσει να τους φιλάτε στο λαιμό και να τους ψιθυρίζετε στο αυτί και δεν θα πάρουν τα μάτια τους από πάνω σας. Μην τους βασανίζεται ή τους προκαλέσετε θυμό ή σύγχυση. Αν καταλάβουν ότι υπάρχει κι άλλο άτομο στην ζωή σας, ακόμα κι αν είναι φίλος του αντίθετου φίλου από εσάς…..τότε προετοιμαστείτε να σας πουν….αντίο. Αν είστε πιστοί θα σας κάνουν όλα σας τα χατίρια….Καλό φαγητό …ποτό…καλό σεξ….Ο,τι επιθυμεί η ψυχή σας. Απλά θέλουν τα πάντα. Δεν είναι οπαδοί της μετριοπάθειας. Θέλουν να κάνουν έρωτα απλά και μόνο για την αίσθηση της σεξουαλικής πράξης. Ο,τι χάνουν σε πρωτοτυπία, το κερδίζουν σε διάρκεια και….αντοχή. Δεν τους αρέσουν οι σαδομαζοχιστικές καταστάσεις. Είναι τόσο αισθησιακοί και θέλουν πάνω απ’ όλα να σας ικανοποιήσουν, γιαυτό και μπορούν να κάνουν οτιδήποτε τολμηρά….αισθησιακό φανταστείτε. Αλλά να είστε ευγενικοί μαζί τους. Δίνουν μεγάλη σημασία στη μυρωδιά του σώματος. Γιαυτό μην αγχώνεστε για ακριβά αρώματα. Θα προτιμήσουν την φυσική σας μυρωδιά. Τους αρέσει να κάνουν έρωτα στην φύση γιαυτό κι επιδιώκουν να βρίσκονται σε μέρη με πυκνή βλάστηση, κάμπους ή αγρούς, όπου και μπορούν να αποδώσουν καλύτερα σεξουαλικά……

Δίδυμοι Το αγαπημένο χόμπι των Διδύμων είναι να συζητάνε για το σεξ και να το κάνουν μετά. Αυτό είναι κάτι που τους πάει στον έβδομο ουρανό!!!! Στους Διδύμους αρέσει να φλερτάρουν και να τραβούν την προσοχή του αντίθετου φύλου, αλλά τις περισσότερες φορές ψάχνουν μόνο αυτό. Θέλουν μεγάλη ποικιλία στο σεξ… να το κάνουν ή στο ασανσέρ ξαφνικά…ή σε ένα πολυσύχναστο μέρος που δεν θα τους βλέπει κανείς… ή στο υπόγειο ενός κλαμπ…..ή σε ένα πάρκο…ή να αποφασίσουν ξαφνικά για ένα Σαββατοκύριακο να κάνουν μια επικίνδυνη απόδραση… Πολλοί Δίδυμοι είναι ομοφυλόφιλοι και μερικοί από αυτούς είναι μόνο για την εμπειρία. Καθώς η διάθεση τους είναι μεταβαλλόμενη, άλλοτε κυνηγάνε το σεξ σαν τρελοί και άλλοτε είναι αδιάφοροι. Τους αρέσει να διαβάζουν εκκεντρικά βιβλία περί σεξ, και μετά, να εφαρμόζουν στην πράξη ό,τι διάβασαν. Στο κρεβάτι τους αρέσει να δίνουν και να παίρνουν και είναι εφευρετικοί. Τους αρέσουν τα φώτα και αν τους μιλάτε κατά την διάρκεια της ερωτικής πράξης, θα τους εξιτάρετε και θα τους κάνετε ευτυχισμένους. Αν δεν τους ερεθίσετε πρώτα διανοητικά είναι αδύνατον να ευχαριστηθούν το σεξ μαζί σας. Σε αυτή την περίπτωση θα φλερτάρουν δεξιά και αριστερά και θα πηγαίνουν με τον έναν και με τον άλλον. Δεν φημίζονται για την πίστη τους γιατί βαριούνται εύκολα. Κι αυτό γιατί πάντα ψάχνουν το καλύτερο κρεβάτι μια και συνεχώς αναζητούν την πρόκληση. Είναι λίγο υπερβολικοί αλλά λάμπουν με την ευφυΐα τους και την εξυπνάδα τους. Επειδή έχουν ψυχικές διακυμάνσεις και τους αρέσει η υπερβολή, το σεξ μπορεί να τους φτιάξει την διάθεση. Ζούνε για να γοητεύουν και να αποπλανούν. Είναι επίσης ….ηδονοβλεψίες και απολαμβάνουν να κοιτάνε τον εραστή τους κατά την διάρκεια της ερωτικής πράξης. Τους αρέσει το μασάζ και μπορούν να χειρίζονται τα …χέρια τους πολύ καλά. Καρκίνος Για τον Καρκίνο η αγάπη και το σεξ πάνε μαζί। Πρέπει να αισθάνονται ασφάλεια για να απολαύσουν το σεξ και μερικές φορές αισθάνονται ενοχές μετά την ερωτική πράξη γιατί συνδυάζουν το σεξ με τα παιδιά, και ιδιαίτερα οι γυναίκες οι οποίες προσπαθούν να μείνουν έγκυες. Έλκονται από άτομα που τους αρέσουν τα παιδιά και η οικογένεια και απολαμβάνουν το σεξ μετά από ένα καλό φαγητό σε ένα άνετο σπίτι.

Ο Καρκίνος είναι ο εραστής των ρομαντικών στιγμών। Είναι ευαίσθητος και θα προσπαθήσει πρώτα να ικανοποιήσει τον σύντροφο του σεξουαλικά και μετά να ικανοποιηθεί ο ίδιος του. Μπορεί να κάνει οτιδήποτε στο κρεβάτι προκειμένου να δει τον σύντροφο του χαρούμενο και έξω από αυτό. Τους αρέσει περισσότερο το συναισθηματικό σεξ με έναν σταθερό σύντροφο. Τότε το απολαμβάνουν περισσότερο. Τα κομπλιμέντα και τα φιλιά τους ερεθίζουν περισσότερο. Είναι το μόνο ζώδιο που τους αρέσει να τους αγκαλιάζουν τόσο πολύ. Πιστεύουν ότι γεννήθηκαν σε λάθος χρόνο!!!! Συνήθως ονειρεύονται Μεσαιωνικά ρομάντζα. Τους αρέσει να κάνουν έρωτα στο σκοτάδι περισσότερο…και…αποδίδου ν καλύτερα. Και αυτό γιατί ο κυβερνήτης του Καρκίνου είναι η Σελήνη. Συνήθως σκέφτονται τους πρώην εραστές τους και φαντασιώνονται ότι κάνουν έρωτα μαζί τους. Οι λάθος επιλογές τους στους ερωτικούς τους συντρόφους, τους κάνουν να πληγώνονται εύκολα. Τους αρέσει πολύ να κάνουν έρωτα κοντά σε νερό ( τζακούζι, πισίνα, μπάνιο, σάουνα) και θέλουν να αισθάνονται άνετα κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Επίσης για να απολαύσουν το σεξ θα πρέπει να έχουν σιγουρέψει τον εραστή τους. Όταν κάνουν έρωτα στο σπίτι θα πρέπει το κρεβάτι να είναι άνετο, τα μαξιλάρια πουπουλένια και απολαμβάνουν κάθε τι απαλό και χνουδωτό. Το Kama Sutra είναι για τους Καρκίνους. Μην τους επιβάλετε να κάνουν έρωτα με το ζόρι γιατί δεν θα αποδώσουν. Αλλά όταν ξεκινήσουν, να είστε έτοιμοι για μια νύχτα που θα….διαρκέσει πολύ.

Λέων Οι Λέοντες είναι λίγο ατομιστές στο κρεβάτι, όχι γιατί δεν θέλουν να ικανοποιήσουν τον εραστή τους, αλλά γιατί τον ξεχνούν….και θέλουν να κάνουν έρωτα ξανά…και…ξανά…. Θέλουν κάτι περισσότερο από μια απλή σεξουαλική πράξη. Τους αρέσει να αυτοσχεδιάζουν και είναι απαιτητικοί. Το να κάνουν έρωτα είναι σαν ασκούν κυριαρχία και είναι πολύ καλοί σε αυτό, αλλά έχουν ανάγκη από επαίνους και αναγνώριση. Είναι καλοί εραστές μόνο και μόνο γιατί δεν θέλουν να αποτύχουν και θέλουν να αναγνωριστούν για την απόδοση τους. Εκπέμπουν μια σεξουαλική αύρα που είναι δύσκολο να τους αντισταθεί κανείς. Τους αφήνουν όλους να τους ερωτεύονται, οπότε οι άλλοι πρέπει να κάνουν προσπάθεια να τους κατακτήσουν, διαφορετικά πάνε στον επόμενο… Τους αρέσει πολύ να παίζουν την γάτα με το ποντίκι στις ερωτικές τους σχέσεις, και απαιτούν σεβασμό. Στο κρεβάτι είναι αληθινά….λιοντάρια και πολλές φορές φοβίζουν τον εραστή τους. Υπάρχουν στιγμές που τους αρέσει το ωμό σεξ. Τους αρέσει πολύ το μασάζ στην πλάτη, το απολαμβάνουν και με αυτόν τον τρόπο τους φεύγει το άγχος και χαλαρώνουν. Από την στιγμή που θα κάνετε έρωτα με έναν Λέοντα μην περιμένετε να σας ερωτευθεί αμέσως . Θα χρειαστείτε υπομονή, και όταν ξεκινήσετε….απαιτούν ικανοποίηση, προσοχή και αυτοέλεγχο. Τους αρέσει να κάνουν έρωτα σε μια ρομαντική ατμόσφαιρα, γεμάτη πολυτέλεια. Απολαμβάνουν τα χάδια στο έπακρον, και τους αρέσει να μιλάνε στο…κρεβάτι. Εκείνο που θέλουν πιο πολύ να ακούσουν είναι να τους επιβεβαιώνετε συνεχώς, πόσο καλοί εραστές είναι. Αν έχετε επιλέξει ένα λιοντάρι, στο κρεβάτι σας, να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε. Είναι σίγουρο ότι θα σας καθηλώσουν και δεν θα μπορέσετε να τους αντισταθείτε. Αλλά καλό θα ήταν να μην τους δοθείτε αμέσως. Θα ενθουσιαστούν αν δουν ότι έχετε αυτοέλεγχο.

Παρθένος Οι Παρθένοι έχουν δύο πλευρές στην προσωπικότητα τους. Είναι ….παρθένοι αλλά είναι και πονηρές αλεπούδες….Θα σας αφήσουν να πιστεύετε ότι είναι πράοι αλλά δεν είναι!!! Οι Παρθένοι ψάχνουν πάντα για μακροχρόνιες σχέσεις και όχι για one night stands.Γοητεύουν τους άλλους με την φινέτσα τους και την ήρεμη συμπεριφορά τους σε δευτερόλεπτα… Αν έχουν σταθερή σχέση το ρίχνουν στην δουλειά, έχουν πεσμένοι λίμπιντο και έτσι παραμελούν τον σύντροφο τους. Τους αρέσει η αυθόρμητη σεξουαλικότητα και να …..γδύνουν τον σύντροφο τους με τα μάτια. Το σεξ γιαυτούς είναι περισσότερο από ένα παιχνίδι. Μερικές φορές γίνονται κουραστικοί γιατί ψάχνουν πολύ το άτομο με το οποίο θα κάνουν έρωτα και πολλές φορές αν δουν κάποιο ψεγάδι, τον απορρίπτουν. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θέλουν να προσβάλουν ή να κριτικάρουν άσχημα αλλά η τελειομανία τους, βάζει θηλιά στον λαιμό του συντρόφου τους. Αν και έχουν εκκεντρικές ιδέες, δεν δείχνουν το μάξιμουμ της σεξουαλικότητας τους, αν δεν έχουν τον τέλειο εραστή!!!! Τους αρέσει η συνήθεια γιαυτό προσπαθήστε να κοιμάστε συνέχεια μαζί τους και ποιος ξέρει τι μπορεί να συμβεί…. Είναι πολύ προσεκτικοί με την εξωτερική τους εμφάνιση και πάντα καθαροί. Ψάχνουν για τον τέλειο εραστή αλλά μια που δεν υπάρχει….συμβιβάζονται. Ενώ εξωτερικά δείχνουν πρακτικοί και προσγειωμένοι, μέσα βαθιά στην ψυχή τους έχουν πολύ δυνατά πάθη που κυριαρχούν πάνω τους. Είναι μανιώδεις με την υγιεινή και την καθαριότητα και θέλουν χρόνο για να απολαύσουν το σεξ. Θέλουν να κάνουν τον εραστή τους ευτυχισμένο. Μερικές φορές γίνονται λίγο παραπάνω προκλητικοί στο κρεβάτι. Προκαλέστε τους και δείτε τι μπορεί να συμβεί….Θέλουν πρώτα να έχουν διευθετήσει τα ζητήματα της καθημερινότητας τους και ύστερα να αφεθούν στην αγκαλιά του εραστή τους.

Ζυγός Οι Ζυγοί είναι από τα πιο σεξουαλικά ζώδια, αλλά εάν δεν ικανοποιούνται σεξουαλικά και δεν παίρνουν αυτό που θέλουν από τον εραστή τους, τείνουν σε παράλληλες σχέσεις। Είναι περιβόητοι για τις διπλές σχέσεις που έχουν. Σε κοιτάνε στα μάτια και λένε » Μην με απατήσεις, δεν θα στο κάνω ποτέ εγώ αυτό » και το λένε με ένα γλυκό και ήρεμο τρόπο που γίνονται πιστευτοί, ενώ ήδη έχουν σχεδιάσει μια καυτή νύχτα πάθους με κάποιον άλλον. Βέβαια το καλό που έχουν είναι ότι περισσότερο δίνουν παρά παίρνουν. Έχουν μεγάλη καρδιά και τον λιγότερο εγωισμό από κάθε άλλο ζώδιο. Δεν είναι τόσο ανοιχτοί όσον αφορά τις σκέψεις τους ή τις σεξουαλικές τους φαντασιώσεις. Είναι ευγενικοί και προτιμούν να κρύβουν την αλήθεια για να μην προσβάλλουν ή πληγώσουν τον εραστή τους. Στο κρεβάτι είναι επικοινωνιακοί και θα μιλήσουν στον εραστή τους για τις σεξουαλικές τους ανάγκες. Βλέπουν το σεξ σαν μια απολαυστική εμπειρία και είναι πολύ ενθουσιώδεις στο να κάνουν έρωτα σε περίεργα μέρη. Θα προσπαθήσουν να ικανοποιήσουν τον εραστή τους κάνοντας πράξη κάθε ερωτική του φαντασίωση, άσχετα αν έχει κατακτήσει ή όχι την καρδιά τους. Μπορούν να γίνουν εύκολα θύματα, γίνονται πολύ καλοί σύζυγοι και προτιμούν ο εραστής τους να έχει την πρωτοβουλία. Είναι πολύ ρομαντικοί αλλά η….υποταγή είναι η φαντασίωση τους. Εξιτάρονται από τους καλούς τρόπους και απεχθάνονται την αγενή συμπεριφορά. Δεν είναι μόνο συναισθηματικοί αλλά και εγκεφαλικοί.Οι Ζυγοί θέλουν να κάνουν πράξη τις ερωτικές τους φαντασιώσεις. Ο κυβερνήτης τους είναι η Αφροδίτη γιαυτό δεν θέλουν μόνο να κάνουν σεξ αλλά επιδιώκουν παράλληλα το συναίσθημα και τον αισθησιασμό. Μπορούν να καταλάβουν πως αισθάνεται ο σύντροφος τους. Μισούν να περιμένουν για να τραβήξουν την προσοχή γιαυτό και φεύγουν. Για να μείνουν σε μια σχέση πρέπει να τους ερεθίσετε…. εγκεφαλικά.

Σκορπιός Οι Σκορπιοί είναι πολύ κτητικοί στο κρεβάτι αλλά μπορείτε να βασίζεστε σε αυτούς ότι θα είναι δίπλα σας όποτε τους χρειαστείτε। Δεν μπορείτε ποτέ να καταλάβετε πως σκέφτεται ένας Σκορπιός, γιατί ξέρουν πως να κρύψουν τα συναισθήματα τους και τις σκέψεις τους. Ο Σκορπιός είναι το ζώδιο της σεξουαλικότητας. Τους αρέσει το σεξ και το χρησιμοποιούν για να ασκήσουν εξουσία στον εραστή τους. Σκέφτονται το σεξ καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας. Ενθουσιάζονται με οποιαδήποτε ερωτική φαντασίωση και δεν διστάζουν να την κάνουν πράξη. Η σεξουαλικότητα τους είναι τόσο δυνατή που τρελαίνει τον εραστή τους. Αν είστε τυχεροί και έχετε συναντήσει έναν Σκορπιό, είναι σίγουρο ότι σας έχει ικανοποιήσει στο έπακρον!!!! Μπορεί να φαίνεται ήρεμος, ήσυχος και λίγο απόμακρος αλλά στο κρεβάτι είναι ακριβώς το αντίθετο. Είναι ένας άγριος, παθιασμένος εραστής!!!! Αν καταλάβει ότι τον απατάτε, θα γίνουν σκηνικά και στο τέλος θα φτάσει στο άλλο άκρο: Δεν θα ξανακάνετε έρωτα μαζί του!!! Μην μιλάτε και μην του αναφέρετε ποτέ ότι σας φλερτάρουν άλλα άτομα του αντίθετου φύλου από εσάς, γιατί τότε θα δείτε το δηλητήριο του. Έχουν την επιθυμία να εξερευνήσουν τα σκοτεινά μέρη της…σεξουαλικότητας εκεί όπου οι άλλοι φοβούνται να βαδίσουν. Αγνοούν τα ταμπού και βλέπουν το σεξ ως μια ευκαιρία για να εξερευνήσουν τα μυστικιστικά βάθη της ψυχής. Βασανίζουν το αντικείμενο του πόθου τους. Η αγάπη, ο πόθος, και η λίμπιντο είναι όλα σημαντικά για αυτούς. Το σεξ για τον Σκορπιό είναι συναισθηματικό, δραματικό, τεταμένο, γεμάτο συναισθηματικές ….εντάσεις και απόηχο από επώδυνα τραύματα του παρελθόντος. Ξέρουν πολύ καλά να παίρνουν αυτό που θέλουν στο κρεβάτι και είναι οι τέλειοι εραστές. Τους αρέσουν πολύ οι πειραματισμοί. Είναι πολύ επιδέξιοι, ξέρουν την τέχνη του σεξ, και ξέρουν πως να σας πάνε στον έβδομο ουρανό…

Τοξότης Οι Τοξότες είναι χαρούμενοι, παιχνιδιάρικοι στο κρεβάτι και ξέρουν να εξιτάρουν τον εραστή τους. Βέβαια κάτω από το χαρούμενο ύφος τους κρύβεται ένας άγριος και παθιασμένος εραστής. Είναι εφευρετικοί και περιπετειώδεις. Όταν έχουν βρει τον κατάλληλο ερωτικό σύντροφο τα δίνουν όλα σε αντάλλαγμα. Ενδιαφέρονται και για την ποιότητα αλλά και για την ποσότητα…. Ακόμα κι αν είναι λίγο χοντροί ή έχουν μέτρια εξωτερική εμφάνιση ξέρουν πως να τρελάνουν τον εραστή τους στο κρεβάτι. Αγαπούν το κυνήγι, τόσο οι άντρες όσο κι οι γυναίκες, και έχουν ένα μοναδικό τρόπο να ξεσηκώνουν ερωτικά τους άλλους. Είναι ατίθασοι και δεν διστάζουν να απατήσουν τον σύντροφο τους αν οι ανάγκες τους δεν ικανοποιούνται. Αλλά μπορείτε να ανεχτείτε αυτήν την περίεργη και….ανοιχτόμυαλη σεξουαλικότητα τους; Θα κρύψουν τα συναισθήματα τους και τις σκέψεις τους από εσάς, αλλά μην κάνετε το λάθος και κρύψετε κι εσείς τα δικά σας από αυτούς…Ψάχνουν για κάποιον που να μπορούν να εμπιστευθούν 100% αλλά δεν θα σας δείξουν ποτέ ότι δεν σας εμπιστεύονται. Τους αρέσει η κίνηση, τους αρέσουν τα ταξίδια και τους αρέσει να κάνουν έρωτα σε καινούργια μέρη, κάτω από το φως του φεγγαριού με έναν εκφραστικό τρόπο. Για να απολαύσουν την ερωτική πράξη θα πρέπει να υπάρχει μια προεργασία…Επικοινωνία και πολύ συζήτηση, καλό φαγητό και ποτό και πολύ…πολύ γέλιο. Αν είναι κοντά στην θάλασσα ή σε έναν κάμπο τόσο το καλύτερο!!! Τους αρέσουν οι απρόβλεπτες και περίεργες καταστάσεις. Μπορούν να δοκιμάσουν τα πάντα για την εμπειρία και την περιπέτεια… άλλοτε να βασανίζουν ελαφρά και άλλοτε να θέλουν κατευθείαν να μπουν στην πράξη, άλλοτε να είναι συναισθηματικοί και άλλοτε να είναι ωμοί. Όπως και ναχει όμως το πράγμα, το σίγουρο είναι ότι είναι οι…τέλειοι εραστές…

Αιγόκερως Οι Αιγόκεροι ξέρουν πως να κρύβουν τα συναισθήματα τους, γιαυτό είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουν οι άλλοι πότε είναι πραγματικά ερωτευμένοι. Στο μόνο που μπορείτε να στοιχηματίσετε είναι, ότι το λιγότερο που μπορείτε να έχετε από έναν Αιγόκερω είναι ο θαυμασμός. Έχουν έντονες σεξουαλικές ορμές και μπορούν να κάνουν έρωτα όλη νύχτα…. Μία ερωτική συζήτηση ή ένα ερωτικό βίντεο μπορεί να τους ερεθίσει. Η φαντασία τους δεν είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένη οπότε μην περιμένετε….ακροβατικά στο κρεβάτι. Όταν δεν έχουν και τόση όρεξη γίνονται λίγο βαρετοί και τείνουν να είναι λιγάκι εγωιστές σε αυτό το θέμα. Αλλά μπορείτε απόλυτα να βασίζεστε σε αυτούς για την πίστη τους ιδιαίτερα αν έχουν δεσμευτεί μαζί σας. Είναι δυνατοί και με αυτοπεποίθηση αλλά λίγο ζόρικοι κι όταν βγουν από το καβούκι τους και εμπιστευθούν, γίνονται πολύ συναισθηματικοί και έχουν γλυκύτητα. Θέλουν να κάνουν κάτι συναρπαστικό σε καινούργια μέρη, γιαυτό δοκιμάστε να κάνετε έρωτα σε διαφορετικά μέρη για να τους εξιτάρετε. Προσπαθήστε να τους καλοπιάσετε. Βέβαια αυτό απαιτεί κάποια προσπάθεια. Γιαυτό να τους χαμογελάτε που και που. Έχουν αξιοπρέπεια και παρατηρητικότητα και όταν βρίσκονται σε έναν κοινωνικό χώρο είναι οι πρώτοι που θα δουν την εξωτερική εμφάνιση των άλλων. Δεν τους αρέσει καθόλου το προκλητικό ντύσιμο, δεν τους ερεθίζει σεξουαλικά….Τους αρέσει να κάνουν έρωτα στα διαλλείματα εν ώρα εργασίας, στα διαλλείματα ενός έργου που παρακολουθούν στην τηλεόραση, σε αναπαυτικούς καναπέδες, στο αυτοκίνητο….και αν έχουν καλή διάθεση είναι τέλειοι. Στην αρχή είναι ψυχροί αλλά γρήγορα ζεσταίνονται και δεν σταματάνε. Μερικές φορές απεχθάνονται το πορνό κι αν θα το δουν είναι απλά για την ….εμπειρία.

Υδροχόος Ο Υδροχόος είναι το ζώδιο της σεξουαλικής εκκεντρικότητας αλλά και των …ιδιαιτεροτήτων. Είναι καλύτεροι σαν φίλοι παρά σαν εραστές και αν συσχετιστείτε με έναν Υδροχόο θα έχετε περισσότερο μια διανοητική εμπειρία και όχι συναισθηματική. Η εξωτερική εμφάνιση δεν έχει τόσο σημασία γιαυτούς σε μια σχέση, αλλά ερεθίζονται σεξουαλικά από το μυαλό και το πνεύμα του συντρόφου τους. Είναι πολύ διασκεδαστικοί στο κρεβάτι και το πιο εφευρετικό από όλα τα ζώδια. Πρώτα ερεθίζονται με το μυαλό και ύστερα με το σώμα. Είναι ανυπόμονοι στο κρεβάτι και τους αρέσει το γρήγορο και ικανοποιητικό σεξ. Είναι μανιώδεις με την υγιεινή και την αντισύλληψη. Έχουν διάρκεια….και θέλουν να ικανοποιήσουν τον εραστή τους. Είναι ανοιχτοί σε όλα!!!! Βέβαια αυτό θα το κάνουν με έναν τυχαίο σύντροφο και όχι με τον άνθρωπο της ζωής τους. Ψάχνουν για έναν πρωτότυπο και εκκεντρικό εραστή και μέχρι να τον βρουν θα πηγαίνουν με οποιονδήποτε είναι διαθέσιμος. Τους αρέσει να κρύβουν τα συναισθήματα τους και να δημιουργούν ένα μυστήριο γύρω τους, να φαίνονται ψυχροί, αλλά έτσι προστατεύουν τον εαυτό τους. Αν θέλετε να τους τραβήξετε την προσοχή προσπαθήστε να τους διεγείρετε εγκεφαλικά. Αν δεν περιμένετε κάτι ως αντάλλαγμα τότε θα ικανοποιήσουν τις προσδοκίες σας. Είναι όμως εύκολο να πληγωθείτε από έναν Υδροχόο γιατί ποτέ δεν ξέρετε τι σκέφτονται και τι αισθάνονται. Αν είναι σκεφτικοί και σιωπηλοί και είστε μαζί τους, τότε κάτι άλλο σκέφτονται. Βλέπουν το σεξ σαν μια….προσωρινή διακοπή από τις δουλειές τους. Μπορούν να σας ανάψουν μόνο με τον τρόπο που ….κινούνται στον χώρο. Είναι λάτρεις της εμπειρίας και της περιπέτειας στο να κάνουν νέες γνωριμίες. Μην περιμένετε πίστη από αυτούς μιας και είναι εγκεφαλικά ζώδια κι αν ερεθιστεί….το μυαλό τους δεν θα αφήσουν την ευκαιρία να πάει ανεκμετάλλευτη. Μπορούν να κάνουν έρωτα με ένα άτομο που το βλέπουν σαν φίλο και όταν κάνουν….ό,τι κάνουν, να είναι και πάλι φίλοι σαν να μην συνέβη τίποτα!!!!

Ιχθύς Τους Ιχθύς είναι εύκολο να τους χειριστείτε. Οτιδήποτε κι αν θέλετε είναι έτοιμοι να σας το προσφέρουν. Αν ψάχνετε κάποιον που θα σας κάνει όλα τα χατίρια στο….κρεβάτι τότε οι Ιχθύς είναι για σας. Η απαίτηση τους είναι να τους είστε πιστοί γιατί διαφορετικά, αν τους προκαλέσετε είναι πολύ ζηλιάρηδες. Μερικές φορές φοβούνται τόσο πολύ μην τελειώσει το παραμυθένιο ρομάντσο, που ασυνείδητα καταστρέφουν την ευτυχία μόνοι τους. Οι άντρες Ιχθύς έχουν την φήμη των ερωτύλων εραστών. Πετάνε στα σύννεφα γιαυτό…έχετε τα μάτια σας ανοιχτά. Αλλά είναι θαυμάσιοι εραστές. Βλέπουν το σεξ με ρομαντικό τρόπο, σαν μια εμπειρία έξω από το σώμα και το απολαμβάνουν με όλες τους τις αισθήσεις. Η αγάπη και το σεξ είναι ένα και το αυτό για τους Ιχθύς, και το σεξ μια όμορφη φαντασίωση που θέλουν να εναρμονίσουν. Σαν ζώδιο του νερού, κάθε σεξουαλική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα επιφορτισμένη με συγκίνηση, Και υπάρχει μικρή ευχαρίστηση στη φυσική πράξη του σεξ αν δεν υπάρχει μια αρκετά βαθιά συναισθηματική ένωση. Είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουν σεξουαλικά αν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος και έντονο συναίσθημα. Το σεξ φαίνεται να είναι πολύ πιο διασκεδαστικό, αν γίνετε στα κρυφά…. Αν εστιάσουν την προσοχή τους πάνω σας, τότε θα σας πάνε στον έβδομο ουρανό!!! Ο αισθησιασμός είναι ο αέρας που αναπνέουν. Τους αρέσει να τους ψυθιρίζετε στο αυτί και τους αρέσουν οι αυτοσχεδιασμοί πάνω στην ερωτική πράξη. Η ερωτογενής τους ζώνη είναι τα πόδια. Αν θέλετε να εφαρμόσετε το Κάμα Σούτρα τότε οι Ιχθύς θα σας αποζημιώσουν με το παραπάνω. Τους αρέσει να κάνουν έρωτα κοντά σε νερό ή ακόμα και να ακούνε τον ήχο της θάλασσας. Δίνουν σημασία στην παραμικρή λεπτομέρεια και θέλουν τα πάντα να είναι τέλεια με τον εραστή τους. Δεν θα βαρεθείτε ποτέ το σεξ μαζί τους. Πηγή: e-zwdia



Παρασκευή, 3 Φεβρουαρίου 2012

Ποια η αποζημίωση απόλυσης εργαζόμενοu

Με το άρθρο 74 του Ν.3863/2010 νομοθετήθηκαν θεμελιώδες αλλαγές που αναμφισβήτητα μειώνουν (και σε κάποιες περιπτώσεις εκμηδενίζουν) το κόστος της απόλυσης. Oι κύριες αλλαγές είναι:

1) Αν ο εργαζόμενος εργάστηκε έως ένα έτος, δεν δικαιούται αποζημίωση.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την παράγραφο 2Α του παραπάνω νόμου η απασχόληση με σύμβαση εργασίας αορίστου χρόνου λογίζεται ως απασχόληση δοκιμαστικής περιόδου για τους πρώτους δώδεκα (12) μήνες από την ημέρα ισχύος της. Η απασχόληση αυτή μπορεί να καταγγελθεί χωρίς προειδοποίηση και χωρίς αποζημίωση απόλυσης, εκτός και αν κάτι άλλο συμφωνήσουν τα μέρη.

2) Άν η απόλυση γίνει με την τήρηση της απαιτούμενης προειδοποίησης από τον νόμο, η αποζημίωση μπορεί να μειωθεί έως και στο 50% της ισχύουσας.

Ειδικότερα, στην παράγραφο 2Β του ίδιου νόμου ορίζεται ότι σύμβαση μισθωτού με σχέση εργασίας αορίστου χρόνου, διάρκειας πέραν των δώδεκα (12) μηνών, δύναται να καταγγελθεί κατόπιν προηγούμενης έγγραφης προειδοποίησης του εργοδότη ως εξής:

α) Για υπαλλήλους που έχουν υπηρετήσει από δώδεκα (12) μήνες έως δύο (2) χρόνια, προειδοποίηση ενός (1) μηνός πριν την απόλυση.»
β) Για υπαλλήλους που έχουν υπηρετήσει από δύο (2) χρόνια συμπληρωμένα έως πέντε (5) χρόνια, απαιτείται προειδοποίηση δύο (2) μηνών πριν την απόλυση.
γ) Για υπαλλήλους που έχουν υπηρετήσει από πέντε (5) χρόνια συμπληρωμένα έως δέκα (10) χρόνια, απαιτείται προειδοποίηση τριών (3) μηνών πριν την απόλυση.
δ) Για υπαλλήλους που έχουν υπηρετήσει από δέκα (10) χρόνια συμπληρωμένα έως δεκαπέντε (15) χρόνια, απαιτείται προειδοποίηση τεσσάρων (4) μηνών πριν την απόλυση.
ε) Για υπαλλήλους που έχουν υπηρετήσει από δεκαπέντε (15) χρόνια συμπληρωμένα έως είκοσι (20), απαιτείται προειδοποίηση πέντε (5) μηνών πριν τη λύση της σύμβασης ή της σχέσης εργασίας.
στ) Για υπαλλήλους που έχουν υπηρετήσει από είκοσι (20) χρόνια συμπληρωμένα και άνω, απαιτείται προειδοποίηση έξι (6) μηνών πριν τη λύση της σύμβασης ή της σχέσης εργασίας.

Ο εργοδότης που δεν κάνει χρήση της δυνατότητας έγγραφης προειδοποίησης καταβάλλει στον απολυόμενο την αποζημίωση που προβλέπεται από τις οικείες διατάξεις των νόμων 2112/1920 (ΦΕΚ 67 Α`) και 3198/1955 (ΦΕΚ 98 Α`).

Ενώ ο εργοδότης που προειδοποιεί εγγράφως τον εργαζόμενο κατά τα ανωτέρω, καταβάλλει στον απολυόμενο την αποζημίωση, που προβλέπεται από τις οικείες διατάξεις των νόμων 2112/1920 και 3198/1955 για τα χρόνια εργασίας που έχει συμπληρώσει ο απολυόμενος, σε περίπτωση καταγγελίας κατόπιν προειδοποίησης, το ύψος της οποίας μπορεί να είναι μειωμένο κατά 50%.

3) Θεσπίστηκε με τον ίδιο ασφαλιστικό νόμο η δυνατότητα καταβολής των αποζημιώσεων με δόσεις.
Αυτό σημαίνει ότι όταν η αποζημίωση λόγω καταγγελίας της σύμβασης εργασίας υπερβαίνει τις αποδοχές δύο (2) μηνών, ο εργοδότης υποχρεούται να καταβάλει κατά την απόλυση μέρος της αποζημίωσης που αντιστοιχεί στις αποδοχές δύο (2) μηνών. Το υπόλοιπο ποσό καταβάλλεται σε διμηνιαίες δόσεις, καθεμία από τις οποίες δεν μπορεί να είναι κατώτερη από τις αποδοχές δύο (2) μηνών, εκτός και αν το ποσό που υπολείπεται για την εξόφληση του συνόλου της αποζημιώσεως είναι μικρότερο. Η πρώτη δόση καταβάλλεται την επομένη της συμπλήρωσης διμήνου από την απόλυση.




Πηγή: http://www.fimes.gr/2012/02/ergazomenos-apolysi-apozimiosi/#ixzz1lM08GvU9

Τετάρτη, 1 Φεβρουαρίου 2012

Επίκαιρος, όσο δε λέγεται

..............................................................................
.........................................................


http://2.bp.blogspot.com/-DbGkRvmxoZA/TVWU6S1Ij9I/AAAAAAAAHHY/0qIx4dUhFoI/s200/250px-Royidis.jpg
Εμμανουήλ Ροΐδης ( 1836-1904 , Έλληνας συγγραφέας)



Ως οι Ινδοί εις φυλάς, ούτω και οι Έλληνες διαιρούνται εις τρεις κατηγορίας:


a) Εις συμπολιτευομένους, ήτοι έχοντας κοχλιάριον να βυθίζωσιν εις την χύτραν του προϋπολογισμού।

β) Εις αντιπολιτευομένους, ήτοι μη έχοντας κοχλιάριον και ζητούντας εν παντί τρόπω να λάβωσιν τοιούτον।

γ) Εις εργαζομένους,
ήτοι ούτε έχοντας κοχλιάριον ούτε ζητούντας, αλλ' επιφορισμένους να γεμίζωσι την χύτραν διά του ιδρώτος των।



..............................................................
................................................................................

τα e-mail που λάβαμε