Ένα παραδοσιακό, καλοκαιρινό φαγητό από την μεσογειακή διατροφή. Διάλεξε φρέσκα λαχανικά και ετοίμασε το εύκολα και γρήγορα. Η παραδοσιακή συνταγή είναι πιπεράτη και με αρκετό σκόρδο. Εσύ βάλε όσο χρειάζεται για να το απολαύσεις.
- 4 κολοκυθάκια
- 4 πατάτες
- 2-3 σκελίδες σκόρδο
- 1 μεσαίο ξερό κρεμμύδι
- 1 ντομάτα τριμμένη
- 1 μαϊντανό ψιλοκομμένο
- Ελαιόλαδο
- Άλάτι και πιπέρι
Τρόπος μαγειρέματος
Κόψε τα κολοκυθάκια και τις πατάτες σε ροδέλες
Ψιλόκοψε το κρεμμύδι μαζί με το σκόρδο και βάλε όλα τα υλικά σε ένα ταψί
Πρόσθεσε την ντομάτα, τον μαϊντανό και το ελαιόλαδο
Αλατοπιπέρωσε και περίχυσε το ταψί με λάδι
Άφησε το φαΐ στο φούρνο για 1 ώρα περίπου
Μπορείς να προσθέσεις και άλλα λαχανικά στο ..............φαγητό, όπως μελιτζάνες ή καρότο!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου